Geschäftsführer Sommer Allergien - 5 Strategien, die funktionieren

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Frühling und Herbst sind, wenn sie denken viele Allergien sind an ihren schlimmer. Aber wenn du im Sommer leiden Sie wissen es besser. Hier sind 5 relativ einfach Dinge, die Sie tun, um Erleichterung zu bekommen.

Senken Sie Indoor Luftfeuchtigkeit --- Mit zentralen Luft kann wirklich reduzieren die Menge an Feuchtigkeit in der Luft. Dies wiederum reduziert die Hausstaubmilben Bevölkerung und machen es schwieriger für Schimmel und Schimmelsporen, um das Wasser, die sie benötigen, um wachsen zu finden.

Mit Klimaanlage kontinuierlich ist am besten, weil es verhindert eine Ansammlung von Feuchtigkeit. Allerdings, wenn Sie ein Fenster Einheit verwenden, beachten Sie, dass Schimmel im Inneren und die erste halbe Stunde, dass das Gerät läuft, ist es wahrscheinlich, um Sporen auf Sie blasen wachsen neigt.

Beim Duschen oder ein Bad zu nehmen, dass das Badezimmer Ventilator danach verwenden, um Austrocknen der Luft sein. Hängen Sie nasse Kleidung und Handtücher bis sie so schnell trocknen. Und wenn Sie ein wenig ein, die zu füllen Spielzeug mit Wasser gefallen haben, sichern Sie sie, damit sie austrocknen kann in zwischen den Bädern.

Tragen Sie einen Pollen Mask Außerhalb --- Grass und Ambrosia Pollen sind unglaublich potente Allergene, und obwohl die Maske kann komisch aussehen, können die Ergebnisse nicht tragen es schlimmer sein. Die meisten sind ziemlich komfortabel, waschbar und wiederverwendbar, und ziemlich billig online oder in lokalen Drogerien. Während der Hochsaison und an den Tagen, wenn die Pollen hoch ist, ist das Vorbeugen definitiv besser als ein Pfund Heilung.

Wählen Sie wo und wann Sie gehen Freien --- Weisen Gras mähen Aufgaben an jemand anderen. Vermeiden Sie im Freien für mehrere Stunden nach das Gras geschnitten wurde. Bleiben Sie weg von Kornfeldern und Betrieben, in denen Sojabohnen und Weizen angebaut werden, weil diese auch sind beliebte Orte für Ambrosia zu wachsen.

Dry windige Tage sind gute Tage, um in Aktivitäten wählen. Die beste Zeit im Freien sind nach einem schweren regen, wenn die Sporen wurden aus der Luft gewaschen.

Verteilen eingeführt, sondern vielmehr New Air --- Tun Sie dies durch Schließen von Fenstern und Türen und die Verringerung der Menge der Außenluft, die im Inneren kommt. Dasselbe ist im Auto wahr. Schließen Sie die Entlüftung, die in neue Luft bringen würde und die Luft zirkulieren innerhalb.

Filtern die Luft --- Ändern der Filter auf eine Klimaanlage wird häufig Falle Partikel helfen. Ein tragbares HEPA (High Efficiency Partikel verhaften) Luftreiniger ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Allergie-Management-Plan. Diese Art der Filtration ist so konzipiert, dass Schwebeteilchen are.3 Mikron oder mehr zu entfernen. Und es ist effektiv der Grundlage der Größe und nicht die Quelle. So kann es auch entfernen, andere Allergene wie Hausstaub, Tierhaare und Hausstaubmilben.

Zusammen bilden diese Strategien kann wirklich einen Unterschied machen, wie Sie sich fühlen und Ihre gesamte Lebensqualität. By Debbie Davis

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